YOGHURT BAIK BAGI JANTUNG
LAWAN HIPERTENSI PENYEBAB JANTUNG DENGAN YOGHURT
JIKA Anda mempertanyakan apa yang bisa menjadi cara efektif dan sehat untuk memerangi tekanan darah, mengkonsumsi yogurt mungkin bisa menjadi jawabannya.
Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika, yogurt rendah lemak dipercaya memiliki sifat yang membantu mengurangi risiko hipertensi. Hal tersebut dibenarkan oleh kelompok studi penelitian di Minnesota University.
Hasil penelitian ini bahkan telah dinyatakan oleh American Heart Association (AHA) dalam annual scientific meet of 2012. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi porsi reguler yoghurt rendah lemak memiliki kesempatan 31 persen terhindar dari hipertensi dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi yogurt rendah lemak dalam diet mereka. Yogurt rendah lemak juga bagus untuk penurunan tekanan darah sistolik.
Yogurt rendah lemak mengandung nutrisi kalsium menguntungkan yang berkontribusi untuk mengubah pembuluh darah Anda ke dalam format yang lebih fleksibel. Fakta yang menarik adalah bahwa kalsium yang diberikan oleh yoghurt mudah diserap ke dalam aliran darah sementara asupan kalsium dari pil dan obat-obatan membangun kadar kalsium di dinding arteri.
Anda tidak perlu panik dengan lonjakan kalori dengan dikonsumsinya yoghurt setiap hari. Sebaliknya, statistik kesehatan menunjukkan bahwa satu wadah kecil yoghurt hanya menambah maksimal 50 kalori asupan kalori total. Yang jelas, yogurt membantu tubuh Anda melawan hipertensi, penyebab stroke dan serangan jantung.
Tentu saja Anda akan lebih menuai manfaat jika menggabungkan tindakan pencegahan lainnya dengan melakukan pola hidup sehat seperti menghindari merokok, dan rutin memantau tekanan darah Anda. Demikian seperti yang dilansir Examiner.
Ilmuwan AS mengatakan bahwa asupan
harian yogurt mengurangi risiko tekanan darah tinggi. Hasil ini
ditunjukkan oleh studi, Dalam studi selama 15 tahun, para peneliti
mengamati 2.000 relawan yang tidak memiliki tekanan darah tinggi pada
awal percobaan.
Spesialis kesehatan,
University of Minnesota, Huifen Wang mempresentasikan studi di American
Heart Association. Mereka memberikan bukti dari sifat kesederhanaan
yogurt, yang menurunkan tekanan darah.
Anggota
dari British Dietetic Association, Rick Miller mencatat bahwa kalsium
memiliki sejumlah efek menguntungkan yang berbeda pada tubuh manusia,
"Termasuk efek hipotensi. Semua ini membantu untuk menurunkan tekanan
darah, "- kata ilmuwan.
Menurut dia,
kalsium dibutuhkan jaringan otot, termasuk dinding pembuluh darah.
"Jika kalsium tidak cukup, mereka tidak berfungsi dengan baik. Kalsium
membantu untuk menjaga pembuluh darah. Sangat cocok untuk hal ini
adalah makanan yang mengandung kalsium, seperti yoghurt dan susu".
Juga,
para ilmuwan tidak menganjurkan mengambil suplemen tambahan kalsium
dari pil khusus. Dalam hal ini, kelebihan besar kalsium dalam tubuh,
memiliki efek yang berlawanan.
Miller
juga menyatakan bahwa yoghurt mengandung "bakteri", yang memiliki efek
yang sama, di mana ada penurunan tekanan darah. Namun, temuan ini tidak
meyakinkan.
Saat ini ada lebih dari
8,5 juta orang yang menderita tekanan darah tinggi. Kategori orang-orang
ini memiliki resiko dua kali lebih mungkin memicu penyakit jantung
dibandingkan mereka yang memiliki tekanan darah rendah atau normal.
Di GERAI CANTIK ini kami menjual YOGHURT FRESH AND HEALTHY dimana yoghurt yang kami sediakan terdiri dari berbagai macam aneka rasa buah, tanpa bahan pengawet dan tanpa pemanis buatan.
Dimana anda bisa membeli dan atau mendapatkan YOGHURT FRESH AND HEALTHY ?
Anda bisa datang langsung ke lokasi kami,
NAMA : GERAI CANTIK
NO HP : 0878-8304-4026 | 0823-1042-6272
PIN BB : 74ac51b5
ALAMAT : Pasar Modern PARAMOUNT Blok O No. 6 Gading Serpong Tangerang
Kami menjual YOGHURT FRESH AND HEALTHY partai kecil maupun partai besar, kami juga menerima pesanan untuk acara pesta, arisan, ulang tahun dll.
Terimakasih sudah mengunjungi blog kami, semoga bermanfaat.
salam hangat
GERAI CANTIK
Tidak ada komentar:
Posting Komentar